有機五穀健康食譜 好書推薦

















有機五穀健康食譜人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書有機五穀健康食譜

  • 出版社：博客來躍昇

    新功能介紹

  • 出版日期：2004/03/05
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

旅遊有機五穀健康食譜全書的內容大意

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談到主食，一般人往往會想到白米飯，但經過精緻、研磨後的白米，營養成分多已流失、不再完整。其實主食類食物還包含粗糙的各種穀物，如糙米、小米、小麥、燕麥、薏仁等，再搭配豆類、種子、堅果，即可組成最有益健康的人類主食。本書收錄有16種榖物食譜，每則食譜還附有最詳細的營養分析表，以改善現代人常常病痛纏身的體質。作者簡介范秀琴老師，曾擔任護理人員，特別了解飲食對於健康的重要性，近年來提倡有機飲食的觀念，在國內各大報紙健康生活刊面擔任專欄撰稿人，也受聘於國內各大機構，主持健康講座，現在為藕根香健康總匯負責人，著有《生機飲食》、《自然健康生活講座錄影帶51卷》等出版品。本書特色
  1. 在食譜的設計上，多搭配有機蔬菜、豆類、種子和堅果等健康食品，適合想清除體內廢物或毒素的人食用，也適合作為長期養生或調理體質的食品，對素食者也十分適宜。
  2. 除了饒富巧思又具健康概念的食譜外，本書對每種穀物的歷史、營養成分、烹飪方式等都有詳細的敘述，使讀者對書中所提到的穀物都能有較深刻的認識。
  3. 每則食譜還附有最詳細的營養分析表，讀者可針對個別的飲食營養需求加以選擇適配的主食。
  4. 書末附錄全省詳細的有機店家資料，使讀者在製作時，不用傷腦筋到何處才能買到這些特殊的食材。










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內容來自YAHOO新聞

趕選妃 史瓦濟蘭38少女魂斷

根據RTNews網站，民主倡導組織「史瓦濟蘭團結網路」報告，一群少女二十八日搭乘卡車前往參加史瓦濟蘭最著名傳統節慶蘆葦節，不幸在途中發生車禍，死亡人數增至六十五。

維權人士稍早通報說，這起車禍造成三十八名少女喪生和逾二十人重傷。史瓦濟蘭國王恩史瓦帝三世（Mswati III）能於蘆葦節期間，挑選新妻子。

法新社報導，維權人士表示，這起事故於二十八日晚間發生，當時正趕往參加傳統蘆葦節（Reed Dance）的那輛平板卡車，在首都墨巴本（Mbabane）和曼吉尼（Manzini）之間的公路上，撞上一輛汽車。

民主倡導組織「史瓦濟蘭團結網路」（Swaziland Solidarity Network）發言人魯克勒（Lucky Lukhele）稍早表示：「總共有三十八名少女宣告死亡，逾二十人受重傷。」

魯克勒告訴法新社，「那群女孩搭乘的平板卡車，撞上停在公路上的一輛轎車。」

預定三十一日登場的蘆葦節是一項選美活動，吸引成千上萬年輕處女參與，她們在國王面前載歌載舞，國王則可從中挑選一位新妻子。恩史瓦帝三世曾於二○一三年蘆葦節，選中他的第十四個妻子。

美聯社報導，史瓦濟蘭警方起初拒絕披露相關資訊，但其後反駁史瓦濟蘭團結網路提供的傷亡人數，指稱僅十三人於車禍中喪命。報導說，約四萬名年輕女子參與這項歷時八天的蘆葦節慶典。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/趕選妃-史瓦濟蘭38少女魂斷-160000620.html

















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